Vous avez déjà eu la respiration haletante, le cœur qui bat très fort, une sudation extrême et ce sans pouvoir l’expliquer ? C’est soit l’amour, soit la crise d’angoisse ! Aujourd’hui, on va s’intéresser aux mécanismes de l’angoisse, et pourquoi on peut se retrouver en boule sous un bureau en ayant l’impression de décéder. Faire des crises d’angoisse, ça fait quoi ?
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Sources
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https://www.merckmanuals.com/fr-ca/professional/troubles-psychiatriques/anxi%C3%A9t%C3%A9-et-troubles-li%C3%A9s-au-stress/attaque-de-panique-et-trouble-panique#v1025504_fr
https://www.merckmanuals.com/fr-ca/professional/troubles-psychiatriques/anxi%C3%A9t%C3%A9-et-troubles-li%C3%A9s-au-stress/revue-g%C3%A9n%C3%A9rale-des-troubles-anxieux
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/troubles-anxieux-anxiete/comprendre-troubles-anxieux-anxiete#:~:text=Les%20troubles%20anxieux%20sont%202,fr%C3%A9quente%20%C3%A9tant%20la%20phobie%20sp%C3%A9cifique.
https://www.inicea.fr/articles/pathologie/crises-angoisse-attaques-panique-comment-calmer
https://cliniquepsychologiequebec.com/anxiete-stress-angoisse-comment-les-distinguer/
https://www.qare.fr/sante/angoisse/
https://www.aide.ulaval.ca/psychologie/textes-et-outils/difficultes-frequentes/crises-d-angoisse-comprendre-et-agir/
https://www.jeancoutu.com/sante/conseils-sante/anxiete-et-angoisse/
https://www.hippo-action.com/conseils-multi/27/la-technique-des-5-sens
https://www.lexpress.fr/styles/bien-etre/psycho/angoisse-anxiete-stress-et-crise-de-panique-comment-s-en-defaire_1322931.html#:~:text=%22Une%20crise%20d’angoisse%2C,parler%2C%20ou%20m%C3%AAme%20de%20chanter.
https://www.avogel.ca/blog/fr/crises-d-angoisse-pas-de-panique/
https://www.la-clinique-e-sante.com/blog/troubles-anxieux/attaque-de-panique
Merci à Mathilde pour le script, Lili et Maxime pour les illustrations et à Robin pour le montage
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